Bir türlü kilo verememenizin nedeni belki de çakralarınızda gizlidir. Yaşamın Direksiyonunda Atölyesi’ninkurucusu Şebnem Toker tıkanmış bir çakranın habercisi olabilecek belirtileri şöyle sıralıyor: Karın, karaciğer, safra kesesi, dalak veya pankreasta yaşanan sorunlar. Sağlıklı bir bedene, zihne ve ruha sahip olmanın anahtarı çakralara iyi bakmaktan geçer. Çakraların dengeli olmalarını sağlamak bize kendimiz hakkında derin fikirler verir ve hayal edebileceğimizin de ötesinde bir dönüşümü gerçekleştirir.

Üçüncü çakrada yaşanması muhtemel psikolojik sıkıntılar neler?

Şebnem Toker kurban psikolojisinin, bağımlı kişilik yapısının, bir türlü bitmeyen acı çekme hissinin, özgüven problemleri ve utangaçlığın tıkanmış bir çakranın habercisi olabileceğini söylüyor. Eğer sayılan bu problemleri yaşıyorsanız belki de üçüncü çakra olarak bilinen Solar Pleksus Çakranızla çalışmanın vakti gelmiştir. 

Üçüncü çakra tıkanıklıkları nasıl çözülür?

SOLAR PLEKSUS ÇAKRANIZI NASIL AÇARSINIZ?

Geçmişi serbest bırakın

Duyguları serbest bırakın

Konfor alanınızdan çıkın

Meditasyon ve enerji çalışmaları yapın

İnançları sınırlama bilincini kazanın

Aromaterapi öğrenin

Beslenmenizi düzenleyin

Doğal taşlar ve kristalleri kullanın

Olumlamalar yapın

Yaşamın Direksiyonunda Atölyesi’nin kurucusu Şebnem Toker tüm bunları yapabilmenin ön koşulunun kendini tanımak olduğunu söylüyor. Toker çakraları dengeye getirmek için yaptırdığı çalışmayı “Kendisini tanımayan bir kişi, yolculuğunda hiçbir adım atamaz. Bu yolculukta ben Yaşamın Direksiyonunda Atölyesi'nde sizlere eşlik ediyorum. İç sesimizi dinleyerek başladığımız yolculuğumuz meditatif bir yaklaşımla sürüyor. Bir yandan antagonistimizle tanışıyor bir yandan da kahramanın yolculuğuna katılıyoruz. Elbette meditasyonla da çakralarımızı teker teker dengeye kavuşturuyoruz” sözleriyle anlatıyor.

ÇAKRA ŞİFASI: GÜNEŞ PLEKSUS ÇAKRANIZI AÇMAK NEDEN ÖNEMLİ

Önemli bir sinir demeti olan Solar Pleksus karın bölgemizde göbeğin hemen üzerinde diyaframın orada yer alır ve canlı sarı renk ile bağlantılıdır. Heyecanlandığımızda neden bu duyguyu karnımızda hissettiğimize dair ufak bir ipucudur bu. Bu çakra, vücudunuzdaki 3. kişisel gücünüzden ve değerlilik hislerinizden sorumludur. 

MUTLU VE TATMİN OLMUŞ BİR HAYAT SOLAR PLEKSUS ÇAKRADAN GEÇER 

Solar Pleksus Çakranızı dengelediğinizde, her türlü meydan okumayı yapabileceğiniz gibi kendinizi dünyanın tepesinde hissedersiniz. Güçlü, pozitif ve verimli hissetmek dengelenmiş bir çakra ile ilişkilidir. Dolayısıyla, daha mutlu ve tatmin olmuş bir hayat istiyorsak Solar Pleksus Çakraya yönelmeliyiz. Solar Pleksus Çakranın ana teması güç ve dayanıklılıktır. Bu çakranın iyileşmesi kendini tanımaya, netliğe, bütünlüğe ve bireysel olarak performansını gösterebilmeye yol açar.

SOLAR PLEKSUS ÇAKRANIZIN İYİLEŞMEYE İHTİYACI OLDUĞUNU GÖSTEREN 17 İPUCU

Sindirim Problemleri

Kendinden Nefret Etme

Öz Saygı ve Öz güven Eksikliği

Benmerkezci Davranış

Bağımlılık

Anksiyete

Çaresiz Hissetme

Nedensiz Suçluluk

Mide Bulantısı

Güçsüz Hissetmek

Başarısızlık ve Eleştiri Korkusu

Aşırı Stres

Kontrol Çılgınlığı

Kendini İfade Edememe

Kendini Tanıyamama

Kıskançlık

Duyguların Bastırılması

SOLAR PLEKSUS ÇAKRANIZ AÇILDIĞINDA NELER OLUR?

Çakrası tamamen açılmış insanlar eksiksiz ve entegre kişiliklerdir. Açık bir Solar Pleksus çakraya sahip insanlar güçlü bir öz değer duygusuna sahiptirler, yani güçlü ve zayıf yönlerini bilirler, kendilerini oldukları gibi yansıtabilir ve öz disiplin oluşturabilirler. İnsanlar akıl ve duyguları arasında uyumlu bir bağlantı kurabilirler. Nadiren duygularıyla meşgul olurlar veya içlerinde kaybolurlar. Arkadaşları tarafından güçlü sinirlere sahip oldukları ve stresli durumlarla güvenle başa çıktıkları algılanır. Doğal öz güven ve güç, başkalarının onları manipüle etmesini engeller. Hayatta kendilerine yer bulurlar ve ne istediklerini her zaman bilirler.